Produits laitiers et acné


Produits laitiers et acné

Produits laitiers et acné. L’une des douceurs sucrées des plus satisfaisantes au monde, soit un délicieux biscuit aux pépites de chocolat directement du four. Chaud, gluant et décadent, tout ce snack doit être parfait est un grand verre de lait glacé. Si vous êtes comme moi, vous pouvez parfois abuser et pousser trop loin la mentalité du «régalez-vous».

Les produits laitiers peuvent-ils causer l’acné?

Non seulement cela est mauvais pour votre tour de taille, mais il s’avère que trop de produits laitiers dans votre alimentation peut provoquer une inflammation cutanée assez désagréable. Cela signifie que ces boutons et la texture de la peau inégale que nous semblons tous combattre de temps en temps pourraient très bien être causés par nos envies de fromage et de crème glacée.

Les produits laitiers affectent votre peau dans une sorte de double coup dur. Les bactéries dans vos pores provoquent une inflammation, entraînant des poussées d’acné. Les produits laitiers peuvent également provoquer une inflammation, ce qui accélère davantage le problème bactérien et aggrave la poussée.

De plus, les protéines du lactosérum et de la caséine auraient également un impact négatif sur la peau, bien que les effets exacts ne soient pas encore connus. Fondamentalement, s’il y a déjà quelque chose qui se passe avec votre peau, le lait peut certainement aggraver, sinon carrément causer des bosses et de la texture.

Cependant, ne laissez pas cette connexion vous couper complètement les produits laitiers. Bien que la crème glacée et le lait aient tous deux un impact négatif sur la qualité de votre peau, le fromage et le yogourt sont très bien. En fait, le yogourt peut très bien améliorer l’apparence et la fréquence de l’acné en raison de ses niveaux probiotiques.

Les fromages à pâte dure contiennent également des niveaux de lactose plus faibles, qui seraient liés à l’augmentation des niveaux d’inflammation constatés avec la consommation de produits laitiers.

Un autre coupable possible est le fait que les produits laitiers sont connus pour augmenter la production d’huile sur votre peau. Étant donné que les vaches qui produisent du lait commercialement sont enceintes pendant la majeure partie de leur vie, des hormones liées à la grossesse se trouvent dans le lait que nous buvons.

Ces hormones, tout comme celles que l’on trouve chez les femmes enceintes, augmentent la production d’huile sur la peau. Cette augmentation de l’huile peut bloquer les pores et permettre aux bactéries de se déplacer plus rapidement autour du visage, créant plus de boutons que d’habitude.

On ne sait pas actuellement si les hormones qui sont généralement également injectées dans les vaches pour augmenter la production de lait ont un impact sur cet effet secondaire, bien que l’on pense qu’il est probable.

Comme mentionné précédemment, il existe des liens probables avec le lactose, en particulier. Lorsqu’il est consommé, le lactose est transformé par le corps en glucose, ce qui augmente votre glycémie. Le pic d’insuline qui en résulte provoque une inflammation et une irritation qui peuvent être attribuées à des poussées plus et / ou pires. Couper le lactose de votre alimentation pourrait très bien soulager les symptômes de l’acné.

Conclusion

Les produits laitiers font partie de l’alimentation quotidienne de la plupart des gens. De la pizza au fromage à la crème glacée décadente, nous ne pouvons pas sembler en avoir assez. Malheureusement, il semble y avoir plusieurs liens entre l’acné et la consommation de produits laitiers. Cela vaut toujours le coup, alors n’hésitez pas à essayer de couper et à voir comment votre peau réagit.

Cela ne peut certainement pas faire de mal…

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